EL VOLEIBOL
El voleibol es un deporte donde dos equipos de enfrentan sobre un terreno de juego liso separado por una red central, tratando de pasar el balón por encima dela red hacia el suelo del campo contrario. el balón debe ser tocado o impulsado con golpes limpios, pero no puede ser parado,sujetado,retenido o acompañado.
cada equipo juega con seis jugadores, tres jugadores en la linea delantera en ataques, y los otros tres se hacen detrás y actúan de defensores.
POSICIONES
Cuando un equipo anota un punto, será el encargado de poner en juego el balón. Cuando se arrebata el saque al contrario, los seis jugadores tienen que rotar su posición en el campo en el sentido de las agujas del reloj. esto hace que todos los jugadores se vayan alternando en las posiciones de delanteros y defensores.
REGLAS
Los jugadores deben evitar que el balón toque el suelo dentro de su campo, si un jugador toca el dos veces de forma consecutiva el balón corresponde a una falta.
GOLPES
SAQUE DE TENIS
El cuerpo esta en una posición de partida, la pierna derecha soporta un mayor peso que la izquierda, el balón esta ubicado enfrente del hombro derecho , el sacador debe fijar el balón.
SAQUE ESCOLAR
El jugador se sitúa frente al campo, adelantando el pie contrario al brazo que sirve y con las piernas ligeramente flexionadas con que efectúa debe estar levemente flexionado y la mano debe mantenerse con los dedos estirados. en la mano opuesta esta el balón que se deja caer hasta la altura de la cintura. el brazo que realiza el golpe efectúa un recorrido atrás-abajo-adelante, asta tocar el balón.para equilibrar la acción se mueve la pierna situada de atrás hacia adelante.
PASE DE ANTE BRAZOS
El golpe de ante brazos consiste en entrar en contacto con
el balón con ambos antebrazos, uniendo las
manos y estirándolos al máximo. se utiliza en recibo del servicio,
en el recibo de un remate o en
hacer un pase al compañero. su técnica es entonces fundamental
para un correcto desempeños
en el juego.
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PASE DE DEDOS
Contacto con el balón de las primeras falanges de los dedos,
excepto el meñique y anular que participan
solo en la primera. tronco vertical. brazos semiflexionados con
codos ligeramente abiertos
y a la altura de los hombros.Manos delante de los ojos, abiertos,
con las palmas dirigidas al balón,
totalmente flexionadas atrás y ligeramente adentro.Piernas semiflexionadas.
REMATE
Golpeo por encima de la cabeza. Este se realiza casi siempre cerca de la red.
Carrera de tres paso
antes de la impulción (batida).Golpeo a la máxima altura.
Adecuación a la trayectoria del balón.Saltar a una distancia prudente de la red.
A la hora de la impulción ayudarse de los brazos formando una
cadena cinética que hará que
el impulso será mayor .Apoyo alternativo de los pies, finalizando
con el pie opuesto al brazo ejecutor.
BLOQUEO
El jugador salta con los brazos flexionados y en el momento del ataque hace una violenta extensión.
Salta con los brazos extendidos y si el atacante toca la pelota suave baja rápidamente
los brazos para estar en condiciones de elaborar una nueva jugada de ataque.
CONCLUSIÓN
El voleibol, es un deporte que se ha extendido por todo el mundo incorporando cada
vez más a jóvenes y adultos a integrarse a este deporte que nos permite
desarrollar la coordinación de trabajo grupal.
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